يجب من أجل الكشف آپنه خواب، إلى click here طبيب مراجعه تواصلوا. حيثما أنت از مشاكل در النوم تعاني. الدكتور با فحص تاریخچه صحة و إجراء الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• خواب آلودگی
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

في حالة که أنت از علائم آپنه خواب رنج می برید .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• ات忘れ
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات با توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینکه

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و كافي برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند باعث مشکلات سایر مانند تزايد ادهاج و اختلال مركز مُؤَدَّل.

فحص آپنه خواب به شكل بسيط انجام می‌گیرد|